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新京葡网站|阿秋秋:拯救你人生的13点黄金法则,做到一半你就很优秀了!

发布时间:2020-01-11 12:41:04
[摘要] 无论现在的你是逆境还是顺境,让我们不再堕落,自我增值、变好的——13点黄金行动方法,是呵护你现在、未来人生的法宝。不要求你每一点都做到,但是一定要去行动,并且能做到一半就已经很不错了,能做到全部那就是完人了。活在过去,就是不负责任的表现!是生活中的堕落者,没有任何人能救你,救你的永远是自己!积极、乐观、止损,是一切美好的前提!

新京葡网站|阿秋秋:拯救你人生的13点黄金法则,做到一半你就很优秀了!

新京葡网站,当你落难时;

当你陷入绝境时;

当你面对生活的打击时;

当你经历感情挫折时;

当你被人陷害时;

当你无助绝望时;

当你被病痛折磨时……

请记住,平复内心,不要慌张,不要焦虑,不畏惧,我们便不再害怕。

从容地面对一切,若不能面对的,就搁置它,随着时间的过去,当你回首张望过去时,你会发现你当初所逃避的、你所担忧的,要么已经成为了过去;要么没有发生,即便是发生,它终究还是会过去。

请清醒地生活,轻松地活着,人生就是这么简单,在历练的路上,我们需要不断地沉淀、经历、试错、醒悟、觉悟、感知、行动、舍弃、感恩、珍惜。

无论现在的你是逆境还是顺境,让我们不再堕落,自我增值、变好的——13点黄金行动方法,是呵护你现在、未来人生的法宝。

不要求你每一点都做到,但是一定要去行动,并且能做到一半就已经很不错了,能做到全部那就是完人了。

1.每天抽出些时间看看书;平复心情,在书中找到远(愿)景和希望、力量、内涵、素养。

2.学习新的技能;找到自我价值认同感,比如:写作、美容、搭配、养花插花、演讲、瑜伽、舞蹈老师……

3.暗示自己,心里的恐惧害怕只是暂时性的,都是自己过度放大问题了,太在意了,太怕死了,在这个世界,没有任何人能剥夺你的自由和选择与生存的权利,包括你自己亦不能剥夺自己的生命!因为你想的所有问题都是过度了,所以才会紧张害怕!告诉自己,暗示自己。如果还怕,就对着镜子说这番话。——以此来战胜你的恐惧心理。

4.提升你的技能,或者培养你的兴趣。

5.承认自己的缺点;虚心学习。

6.向你佩服的人学习;你会受到很大的动力与启发!

7.减少在网络上闲聊的时间。长时间接触电子屏幕,人的思维会卡顿,会出现迟滞现象。用更多时间与人交流和感受身边的万事万物!

8.培养一个新的习惯;好习惯成就一生,比如:跑步。

9.好好休息;好的作息规律,会让身体得到很好的修复。

10.帮助他人;赠人玫瑰,手留余香,内心会充满无数的感动。

11.让过去的过去;过去毫无意义,在于过去就是逃避现实、停止不前的懦弱无能表现。活在过去,就是不负责任的表现!是生活中的堕落者,没有任何人能救你,救你的永远是自己!但是你却可以寻求更多的外部力量来鼓励你,比如:阅历丰富的人,有智慧的人,有哲学思想的人,又或者懂心理的人。

12.从现在开始,活在当下,珍惜现在的一切,告诉自己一切都会慢慢变好来!积极、乐观、止损,是一切美好的前提!

13.遇事冷静,不冲动,不紧张,生命是马拉松,困难无处不在,沉着冷静面对,不畏惧任何压力,做自己,寻找内心要的那个自己,不委屈自己做任何屈辱的、违背自己意愿的事,活着本不容易,做自己,爱自己,与任何人无关。

——作者:阿秋秋(最懂心理学的80后青年)



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